Πως να κάνετε το σπίτι σας φιλικό προς τον αυτισμό! (2 μέρος )

Είναι γνωστό πως τα παιδιά με αυτισμό έχουν διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας, αυτό σημαίνει πως αντιλαμβάνονται το περιβάλλον διαφορετικά,  με αποτέλεσμα να τους προκαλούν αναστάτωση πράγματα που δεν πάει καν το μυαλό μας . Ο παρακάτω οδηγός έχει σκοπό, να βοηθήσει γονείς παιδιών με αυτισμό, να διαμορφώσουν το σπίτι με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να μένουν ήρεμα και να αυτορρυθμίζουν τις αισθήσεις τους.

 

Δωμάτιο:

 Χρώμα τοίχων: Απαγορεύονται χρώματα όπως κόκκινο/ πορτοκαλί, κίτρινο/άσπρο, διότι προκαλούν υπερδιέγερση στο παιδί με αποτέλεσμα να διασπάται η προσοχή του. Συστήνονται χρώματα όπως μπλε/ πράσινο, μωβ/ μπεζ, τα οποία προσφέρουν ηρεμία στο νευρικό σύστημα. Καλό είναι να μην υπάρχουν περιττά πράγματα κρεμασμένα στους τοίχους, όπως κάδρα, πίνακες, ρολόγια  ώστε να αποφεύγεται η οπτική διέγερση.

Φωτισμός: Συνιστάται φυσικό φως και αποφεύγουμε τις λάμπες φθορίου.

Κρεβάτι: Προτιμάτε το κρεβάτι να είναι στρωμένο με βαμβακερά μονόχρωμα σεντόνια, κουβέρτες κτλ. Επίσης, σκοπός είναι να δημιουργήσουμε συνθήκες ύπνου, οπότε καλό θα ήταν το κρεβάτι να είναι τοποθετημένο μακριά από παράθυρο, μπαλκονόπορτα και πόρτα.

Δάπεδο: Συνιστάται πάτωμα ξύλου(για πιο σωστή θερμοκρασία και απορρόφηση κραδασμών). Αν δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα τότε βάζουμε κάποιο μονόχρωμο χαλί με τα επιτρεπόμενα χρώματα, χωρίς μοτίβα. Απαγορεύονται χαλιά με σχέδια δρόμους, ρόμβους , τετράγωνα κτλ.

Διάταξη παιχνιδιών: καλό είναι τα παιχνίδια να είναι τοποθετημένα μέσα σε κουτιά τα οποία να είναι τοποθετημένα πάνω σε ράφια ή βιβλιοθήκη, να έχουν ετικέτα εξωτερικά, έτσι ώστε το παιδί να γνωρίζει τι υπάρχει μέσα στο κουτί. Μέσα στο δωμάτιο θα πρέπει να υπάρχει οπωσδήποτε μια γωνιά ηρεμίας την οποία θα διαμορφώσουν οι γονείς. Μερικές καλές ιδέες είναι σκηνή, μαξιλάρια, κούνια λύκρα. Σε αυτή την γωνιά καλό είναι να υπάρχουν αισθητηριακά παιχνίδια όπως μαλακά μπαλάκια, μουσικά όργανα, παιχνίδια που απασχολούν τα χέρια και τα δάχτυλα ώστε να περιορίζεται η νευρικότητα, παιχνίδια ιδιοδεξίας και stress killer, σφυρίχτρες, μασητικά. Σκοπός της γωνιάς είναι να μπορεί να ηρεμεί εκεί το παιδί όταν το επιθυμεί. Πολύ σημαντικό είναι να μην υπάρχουν έντονες μυρωδιές μέσα στο δωμάτιο και να αποφεύγονται τα τεχνητά αποσμητικά χώρου. Τα μόνα επιτρεπτά είναι τα αιθέρια έλαια λεβάντας.

Η μάθηση και η προσοχή εξαρτώνται από την ικανότητά μας να αφομοιώσουμε και να οργανώσουμε τις πληροφορίες που παίρνουμε από τις αισθήσεις μας. Όλοι γνωρίζουμε τις πέντε βασικές αισθήσεις, την όραση, την ακοή, την αφή, την όσφρηση και τη γεύση. Υπάρχουν όμως και άλλες αισθήσεις που δεν είναι τόσο γνωστές και που περιλαμβάνουν την αίσθηση της κίνησης (αιθουσαίο σύστημα), και την αίσθηση της συνειδητοποίησης των μυών (ιδιοδεκτικότητα), τη γνώση, δηλαδή, του πού βρίσκεται το σώμα μας στον χώρο και πώς κινείται σε αυτόν, μέσα από τις πληροφορίες που παίρνει ο εγκέφαλος από τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους μας. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανάπτυξη της συνειδητοποίησης του σώματός μας. Η ιδιοδεκτικότητά μας δεν μπορεί να λειτουργήσει από μόνη της, αλλά βασίζεται σε συνεχή πληροφόρηση που λαμβάνει από το απτικό και το αιθουσαίο μας σύστημα.

Δραστηριότητες για αιθουσαίο ερεθισμό:

  • Παιδική χαρά, κούνιες, τσουλήθρα, αερογέφυρα, ανέβασμα σκάλας, δίχτυ
  • Κουνιστή καρέκλα
  • Αιώρα
  • Διαδρομές με εμπόδια, κώνοι, περάσματα κάτω από το τραπέζι, πάνω από μαξιλάρι
  • Αναπήδηση σε μπάλες πιλάτες
  • Οποιαδήποτε δραστηριότητα δίνει δεδομένα στο αιθουσαίο σύστημα.

 

Δραστηριότητες για ιδιοδεκτικό ερεθισμό:

  • Σηκώνει και μεταφέρει βαριά αντικείμενα π.χ.  βαράκι, καρεκλάκι κλπ
  • Τραβάει κάποιο βαρύ αντικείμενο π.χ. καρότσι γεμάτο  με  παιχνίδια
  • Ζυμώνει ζυμάρι, πλαστελίνη, πηλό  κτλ
  • Τραμπολίνο
  • Χοροπηδητό πάνω σε στρώμα ή μπάλα
  • Ανεβαίνει ανηφόρα τρέχοντας
  • Φοράει πιο βαριά και εφαρμοστά ρούχα
  • Χρησιμοποιεί σφουγγάρι για το μπάνιο του
  • Τυλίγετε το παιδί σφιχτά με πετσέτα ή κουβέρτα
  • Να χτυπάει με το σφυρί (παιδικό) επιφάνεια
  • Πιέσεις στο πάτωμα και σφιχτές αγκαλιές

Ασκήσεις που εμπεριέχουν έλξη, πίεση, μεταφορά βάρους, ώθηση και αναπήδηση είναι ωφέλιμες.  Δίνουμε στο παιδί να φάει ζελεδάκια, τσίχλες , κριτσίνια, καρότο και γενικά οτιδήποτε είναι σκληρό και τραγανό ή μαστιχωτό.

Γενικά οποιαδήποτε δραστηριότητα τροφοδοτεί τους μύες και ενημερώνει τις αρθρώσεις είναι πολύτιμή.

  • Κρατήστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με δόνηση γύρω από το στόμα ή μέσα σε αυτό
  • Δώστε στο παιδί να μασήσει κάποιο μασητικό σωληνάκι theraband
  • Δώστε σφυρίχτρες ή να κάνει φούσκες με καλαμάκι σε πορτοκάλάδες( ιδιοδεξία)

·         Φτιάξτε φυσικούς χυμούς πηχτούς ή γρανίτες και δώστε στο παιδί καλαμάκι να ρουφήξει(ιδιοδεξία)

πηγή : kinesiology.gr